**第一天：抵达拉萨**
– 抵达拉萨贡嘎机场，前往市区入住酒店。
– 适应高原环境，注意休息，避免剧烈运动。
– 晚上可前往八廓街，感受藏族文化氛围。
**第二天：布达拉宫与大昭寺**
– 上午参观世界文化遗产——布达拉宫，感受藏式建筑与宗教文化。
– 下午前往大昭寺，朝拜释迦牟尼12岁等身像，体验藏传佛教信仰。
– 晚上继续在八廓街闲逛，品尝藏式美食。
**第三天：色拉寺与哲蚌寺**
– 上午参观色拉寺，参加辩经活动，了解藏传佛教学习方式。
– 下午前往哲蚌寺，这是西藏最大的寺庙，壮观的建筑群令人震撼。
– 晚上返回拉萨市区休息。
**第四天：纳木错一日游**
– 早上出发前往纳木错，沿途欣赏念青唐古拉山和草原风光。
– 在湖边拍照、转湖，感受圣湖的宁静与神圣。
– 傍晚返回拉萨，途中可参观扎西半岛。
**第五天：林芝地区游览（如时间允许）**
– 如果时间充裕，可前往林芝，参观南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷或鲁朗小镇。
– 林芝被称为“西藏江南”，气候温和，风景优美。
**第六天：前往珠峰大本营（日喀则方向）**
– 从拉萨出发，沿中尼公路前往日喀则，途中经过羊卓雍措（简称“羊湖”）。
– 晚上抵达日喀则，参观扎什伦布寺，这是西藏第二大寺庙。
**第七天：珠峰大本营徒步（可选）**
– 早上前往珠穆朗玛峰大本营，进行短途徒步，欣赏雪山和冰川。
– 可选择住在定日县，为第二天登顶洛子峰做准备（需提前申请许可）。
**第八天：返回拉萨**
– 从珠峰地区返回拉萨，途中可参观萨迦寺或江孜宗山抗英遗址。
– 晚上回到拉萨，适当休息，为后续行程做准备。
**第九天：拉萨周边游（如罗布林卡、甘丹寺）**
– 参观罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫。
– 或前往甘丹寺，这是格鲁派祖寺，位于山顶，景色壮丽。
**第十天：返程**
– 根据航班或火车时间，前往机场或火车站，结束愉快的西藏之旅。
**温馨提示：**
– 西藏海拔较高，注意预防高原反应，保持良好作息。
– 提前办理好进藏手续，包括身份证、护照等。
– 尊重当地文化和宗教习俗，避免触犯禁忌。
– 准备好防晒用品、保暖衣物和常用药品。
西藏是一片神奇的土地，无论是自然风光还是人文景观，都值得你亲自去探索和感受。希望这条路线能帮助你更好地规划你的西藏之旅！
