**1. 巴马盘阳河风景区**
盘阳河是巴马的母亲河，河水清澈见底，两岸山峦起伏，风景如画。这里是徒步和漂流的好地方，游客可以乘竹筏沿河而下，欣赏沿途的田园风光和喀斯特地貌。
**2. 百魔洞（百魔天坑）**
百魔洞是巴马最著名的溶洞之一，洞内钟乳石千姿百态，灯光照射下更显奇幻瑰丽。洞内还有地下河，景色壮观，被誉为“世界奇观”。
**3. 百鸟岩**
百鸟岩是一个天然溶洞，因洞中有大量飞鸟栖息而得名。洞内空气清新，景色幽静，是避暑和休闲的好去处。游客还可以在洞内观赏到各种奇特的钟乳石。
**4. 仁寿 village（长寿村）**
巴马以长寿老人众多而著称，其中仁寿村是最具代表性的长寿村之一。这里的村民大多健康长寿，生活节奏慢，民风淳朴，吸引了许多游客前来探访长寿秘诀。
**5. 毛村长寿养生文化园**
毛村是巴马另一个著名的长寿村，这里不仅有丰富的自然资源，还有独特的养生文化和传统习俗。游客可以在这里体验当地的养生饮食和民俗活动。
**6. 那社乡生态景区**
那社乡是巴马最具原生态风貌的地区之一，这里有大片的稻田、竹林和少数民族村落，非常适合喜欢自然与人文结合的游客。
**7. 巴马国际长寿论坛会址**
巴马曾多次举办国际长寿论坛，吸引了全球关注。论坛会址展示了巴马在长寿研究方面的成果，也让更多人了解巴马的独特魅力。
**8. 红七军旧址**
作为革命老区，巴马有着丰富的红色文化资源。红七军旧址是重要的爱国主义教育基地，游客可以了解到当年红军在巴马的战斗历史。
巴马不仅自然风光优美，而且文化底蕴深厚，是集生态旅游、养生度假、文化体验于一体的理想旅游目的地。无论是寻求宁静的旅人，还是热爱探险的游客，都能在巴马找到属于自己的旅行乐趣。
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