**一、最佳旅游时间**
一月份是长白山冬季旅游的高峰期，气温通常在-15℃至-25℃之间，降雪充足，适合滑雪和赏雪。此时游客相对较少，可以享受更安静的旅行环境。
**二、必去景点推荐**
1. **长白山景区**
一月份长白山天池被厚厚的积雪覆盖，宛如仙境。可乘坐缆车或索道上山，沿途欣赏雪景，感受大自然的壮美。
2. **滑雪场**
长白山拥有多个大型滑雪场，如万达滑雪场、鲁能滑雪场等，设施齐全，适合初学者和专业滑雪爱好者。
3. **二道白河镇**
这里是进入长白山的主要门户，有许多特色民宿和美食，夜晚可以体验东北夜市文化。
4. **长白山温泉**
一月份泡温泉是极好的选择，温泉水质优良，能缓解寒冷带来的不适，同时享受冰雪与温暖的双重体验。
**三、交通指南**
– **飞机**：可飞往长春龙嘉国际机场或延吉朝阳川国际机场，再转乘大巴或包车前往长白山。
– **高铁/火车**：从长春或哈尔滨出发，乘坐高铁或普通列车到达二道白河站，再转乘公交或出租车。
– **自驾**：从长春出发约需6小时，路况良好，但需注意冬季行车安全。
**四、住宿建议**
– 二道白河镇有大量酒店和民宿，推荐选择靠近滑雪场或温泉的住宿，方便出行。
– 提前预订，尤其是一月份为旺季，房间紧张。
**五、穿衣建议**
– 冬季长白山气温极低，需穿防风保暖的羽绒服、毛衣、保暖内衣、帽子、手套、雪地靴等。
– 建议携带围巾、护耳、墨镜等装备，防止风雪侵袭。
**六、美食推荐**
– 东北锅包肉、铁锅炖大鹅、酸菜白肉、小鸡炖蘑菇、冷面、烧烤等都是不可错过的美食。
– 当地还有各种火锅店，适合在寒冷天气中暖身。
**七、注意事项**
– 注意防寒保暖，避免长时间暴露在户外。
– 滑雪时佩戴好护具，听从教练指导，确保安全。
– 尊重当地风俗，不随意破坏自然环境。
**八、总结**
一月份的长白山是一个充满魅力的冬季旅游胜地，无论是滑雪、温泉还是赏雪景，都能让人流连忘返。提前做好准备，带上好心情，开启一场难忘的冰雪之旅吧！
